Ademen doen we allemaal en…., gelukkig maar! We zijn ons echter niet bewust van de manier waarop we ademhalen, het gaat immers allemaal vanzelf. Weinig mensen hebben in de gaten dat ze ‘te veel’ ademen (bovenmatige longventilatie) en dat dit misschien wel de oorzaak kan zijn van hun lichamelijke of geestelijke aandoening(en).

We kunnen een aantal weken zonder eten en zonder water een aantal dagen. Met onze adem ligt dat anders, dat is slechts een aantal minuten. Ademhalen is de bron van ons leven.
Wie heeft het nooit gehoord dat we “diep moeten ademen”, wanneer onze ademhaling ontregeld is? Het klinkt ook logisch. Wij hebben geleerd dat wanneer we diep inademen onze longen weer gevuld worden met zuurstof.
De arts en fysioloog Konstantin Buteyko (1923-2003) heeft een andere kijk hierop.
Via onderzoeken kwam hij tot de conclusie dat bovenmatige longventilatie (hyperventilatie) verstoring van de stofwisseling en het immuunsysteem veroorzaakt en daardoor chronische aandoeningen (welvaartsziekten genoemd) ontstaan. Om deze verstoringen te compenseren ontwikkelt het lichaam beschermende reacties, waarvan bronchiale astma het meest treffende voorbeeld is.
Vermindering van de ademhaling stopt aanvallen van benauwdheid, hoestbuien, neusverstopping en allergische verschijnselen binnen enkele minuten. Buteyko ontwikkelde een trainingsprogramma dat de ademhaling normaliseert en de gezondheid herstelt.

Volgens Buteyko is er maar één manier om een ziekte te behandelen en dat is de manier die de oorzaak van die ziekte aanpakt. Door hem is na nauwkeurig onderzoek een methode ontwikkeld waarmee de mensen hun ademhaling kunnen normaliseren. Met behulp van de Buteyko-methode wordt de stofwisseling geleidelijk aan genormaliseerd en wordt de immuniteit versterkt. Hierdoor verdwijnen de symptomen en uiteindelijk de ziekte.

Met deze website willen wij u zoveel mogelijk informatie verstrekken over de ontdekking van Buteyko met betrekking tot de relatie van een groot aantal aandoeningen en onze ademhaling.
Aan de hand van de informatie kunt u zelf beslissen of het trainingsprogramma volgens de
Buteyko-methode u kan helpen om de kwaliteit van uw leven te verbeteren en u ‘opgelucht’ verder door het leven kunt gaan.